Fisioterapia del Suelo Pélvico

La disfunción del suelo pélvico es un término que se aplica a una amplia variedad de condiciones clínicas que afectan tanto a hombres como a mujeres, que suponen una disminución importante en su calidad de vida y para las que existen soluciones eficaces. La fisioterapia del suelo pélvico se presenta como una alternativa más a tener en cuenta, ya que constituye un tratamiento conservador, con un riesgo de provocar efectos adversos muy bajo y que puede ayudar tanto a la curación como a la prevención de estas patologías.

Gracias a los buenos resultados del tratamiento y a la inocuidad de sus técnicas, la fisioterapia del suelo pélvico ha adquirido un mayor protagonismo en España. En los últimos años, la sociedad española ha ido tomando conciencia de la existencia de técnicas de fisioterapia para el tratamiento de las patologías del suelo pélvico.

Los profesionales dedicados al ámbito de la salud hemos ido centrando nuestro interés en el estudio del suelo pélvico, de los cambios y lesiones que sufren bajo el efecto de distintas situaciones o actividades (embarazo, parto, menopausia, cirugías, actividad física), buscando nuevas técnicas y programas de ejercicios más eficaces que las técnicas empleadas hasta el momento actual.

Suelo Pélvico en la Mujer

El suelo pélvico se compone de músculos, ligamentos y tejido conectivo que sostiene los órganos pélvicos.

Los órganos pélvico son: la vejiga, el útero y el recto. Cuando el suelo pélvico se debilita por factores desencadenantes como el envejecimiento, la menopausia, el embarazo y el parto, la obesidad, la tos crónica o el estreñimiento, pueden desarrollarse ciertas disfunciones del suelo pélvico .

Estas disfunciones pueden conllevar la pérdida de orina, la pérdida de gases, el prolapso, la dificultad para orinar o para evacuar e incluso el dolor. Todas aquellas disfunciones del suelo pélvico que son consecuencia de una alteración en los músculos o ligamentos del suelo pélvico son susceptibles de mejorar con la fisioterapia.

Suelo Pélvico en el Hombre

Aunque en menor proporción que las mujeres, los hombres también sufren alteraciones en su suelo pélvico y no por ello son menos invalidantes.

En el caso de las patologías del suelo pélvico en los hombres, son más frecuentes las secuelas propias de la prostatectomía, del dolor pélvico crónico asociado a un síndrome miofascial del suelo pélvico o a cirugía digestiva reconstructiva.

Recientemente, y con tendencia a seguir aumentando, se ven en las consultas de suelo pélvico hombres que desarrollan patologías abdominales y de suelo pélvico asociadas a la práctica de actividades físicas de alta intensidad o alto impacto.

Desde la fisioterapia existen numerosas técnicas que ayudan a minimizar las secuelas de cualquiera de estas patologías y mejorar considerablemente los síntomas.

Embarazo y Maternidad

Suelo pélvico, abdominales y embarazo son términos que están íntimamente relacionados, ya que estos grupos musculares están muy solicitados durante el embarazo y el paso del bebé por el canal del parto.

Es importantísimo por tanto trabajar el periné y el abdomen durante este periodo y sobre todo, tomar conciencia del mismo (percibirlo, sentirlo, saber localizarlo…..). Cuanta más información y conocimiento tengamos de nuestro cuerpo mejor afrontaremos ese gran momento que es el parto.

De la misma manera, el trabajo muscular realizado durante el embarazo minimizará las secuelas en el postparto permitiendo a la mujer vivir este periodo de una forma más plena.

Suelo Pélvico y Abdomen en Forma

Mantener una buena forma física acompañada de un buen estado de salud minimiza los efectos del paso de los años y reduce las probabilidades de aparición de ciertas patologías.

Suelo Pélvico y abdomen están íntimamente relacionados. Un suelo pélvico sano y un abdomen sano son sinónimos de un buen sostén postural y visceral, son garantía de buen funcionamiento de los órganos pélvicos… y sobre todo aportan buen nivel de satisfacción íntima y personal.

Mejorando tu suelo pélvico y tu abdomen, mejoras tu salud.